Умные весы: модный тренд или полезное устройство?
Современные люди всё больше внимания уделяют своему здоровью. Они стараются правильно питаться, занимаются спортом, ведут здоровый образ жизни.
Вес человека - один из главных показателей здоровья. И контролировать свои килограммы стало намного проще. На смену обычным напольным весам пришли умные устройства, которые вычисляют не только, сколько мы весим, но и множество других параметров.
В нашем интернет-магазине вы можете купить умные весы Atlanta ATH-6163.
Давайте разбираться, как работают умные весы.
Как работают умные весы?
Умные диагностические весы вычисляют не только массу, но и состав тела. Делают это при помощи всестороннего анализа. Именно поэтому их часто также называют «весы-анализаторы».
Как это происходит? На поверхности весов размещены датчики, электроды. Человек встаёт на весы босяком, затем по телу проходит слабый заряд переменного тока, до 100 кГц. Он безболезненный и безопасный. В результате весы получают информацию о том, как различные биологические ткани тела сопротивляются току.
Затем полученные значения анализируются при помощи различных формул, и умные весы показывают конечные результаты.
У каждых умных весов есть приложение для смартфонов. Вся информация хранится там. Телефон и весы связываются по Bluetooth или Wi-Fi. Причем в приложении можно ввести параметры (рост, возраст и другие) нескольких пользователей, обычно до 10. То есть пользоваться одними умными весами можно всей семьей.
Что показывают умные весы?
Зачастую умные весы определяют такие параметры как процент телесного и висцерального жира, количество мышечной и костной тканей, содержание воды.
Особо умные весы показывают даже тип телосложения и биологический возраст. Разберём каждый показатель подробнее.
Индекс массы тела показывает, насколько вес близок к идеальному и считается ли он нормальным (по критериям ВОЗ). У вас может быть нормальный вес, недостаток веса, предожирение или ожирение.
Процент жира и мышечной массы. По этим показателям можно понять, насколько вы сильны и натренированы. Сколько жира и мышц «ушли» вместе с лишними килограммами.
Диагностические весы покажут также активную клеточную массу. Она состоит из мышц, внутренних органов и нервных клеток. Эти показатели очень важно знать при похудении. Активная клеточная масса не должна уменьшаться, потому что именно она отвечает за сжигание жиров.
Зачем стоит покупать умные весы?
При помощи умных напольных весов вы будете понимать, на что нужно сделать упор – на правильно питание или на тренировки. Они станут эффективным помощником на пути к здоровому и красивому телу. Простые напольные электронные весы даже не стоит сравнивать с умными. Современный девайс запоминает и показывает в приложении результаты каждого взвешивания и отслеживает динамику изменений. По цене умные ненамного дороже простых механических и электронных. Однако, чем больше функций у смарт весов, тем, соответственно, выше цена.
Что нужно знать перед покупкой смарт весов и как правильно взвешиваться на весах?
Чтобы данные были точными, нужно вставать на весы только босяком. Так контакт между кожей и электродами надёжнее. Весы следует поставить на ровную поверхность и желательно не переносить с места на место. Взвешиваться желательно в одно и то же время. Когда встаёте на весы, не двигайтесь до получения результата. Следите, чтобы ноги и руки не касались друг друга и других частей тела. Для проверки результата можно взвешиваться несколько раз подряд. Детям умные весы можно использовать с 12 лет. Среди взрослых ограничений практически нет. Не рекомендуют взвешиваться на смарт весах только лишь беременным и людям с кардиостимуляторами. Умные весы отлично впишутся в любой интерьер. Производители делают их обычно в минималистичном стиле, различных цветов. Вы легко подберёте подходящий именно вам вариант.